تمرینات ورزشی برای رفع درد کمر و زانو + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، یک کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، حرکاتی بسیار موثر در راستای بهبود و تقویت عضلات کمر، گردن و زانو را آموزش داد، که در فیلم زیر، مشاهده می‌کنید.

 

 

بیشتر بخوانید

• انجام حرکات ورزشی با کت و شلوار در برنامه زنده تلویزیونی! + فیلم