پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل و داروهای لاغری

یک متخصص تغذیه، افراد را از مصرف مکمل ها و داروهای لاغری به ویژه به صورت خودسرانه منع کرد و گفت: اصلی ترین و اولین خط درمان چاقی اصلاح سبک زندگی است؛ اصلاح سبک زندگی شامل دریافت کالری متناسب با نیاز بدن، دریافت گروه های غذایی متنوع، متعادل، متناسب و همچنین فعالیت بدنی است.

به گزارش ایسنا، دکتر شیما عبدالهی با بیان اینکه بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند با رعایت دریافت کالری مناسب می‌توانند کاهش وزن کافی و سالم داشته باشند، اضافه کرد: با این حال گاهی افرادی که دچار بیماری‌های همراه با چاقی هستند و یا در شرایطی قرار دارند که سرعت کاهش وزن آن ها بیش از حد کند است، بنا به تشخیص پزشک و کارشناس تغذیه می توانند از کمک درمان هایی مانند مکمل‌ها و داروها استفاده کنند.

وی ادامه داد: مطالعات انجام شده در حوزه مکمل‌ها نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های غذایی بدون رعایت رژیم غذایی تأثیری بر کاهش وزن نخواهد داشت. از سوی دیگر، شرایط مصرف مکمل‌های غذایی حتما توسط پزشک و یا کارشناس تغذیه باید مورد بررسی قرار بگیرد زیرا مصرف خودسرانه این مکمل‌ها می‌تواند عوارض خطرناکی برجای بگذارد.

وی افزود: به‌عنوان مثال مکمل کافئین در افرادی که دچار بیماری‌های قلبی-عروقی و پرفشاری خون هستند منع مصرف دارد و یا مکمل داروی ونوستات در افرادی که مبتلا به سنگ‌های کلیوی و صفراوی هستند قابل توصیه نیست.

وی تأکید کرد: به علاوه، این مکمل‌ها در طولانی مدت پاسخگو نیستند و اگر در شرایط مناسبی تجویز نشوند می توانند منجر به برگشت دوباره وزن شوند. بنابراین توصیه اکید، بر اصلاح سبک زندگی سالم و در صورت نیاز مصرف مکمل زیر نظر کارشناسان و متخصصین تغذیه است.