چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟ + فیلم

یک متخصص طب سنتی در برنامه «انارستان» شبکه افق روش‌های مفید برای داشتن خواب راحت را بیان کرده است. این روش‌ها شامل عوامل خوراکی و رفتاری می‌شود.