راهکار‌های طلایی برای رشد سریع مو‌ها

آفتاب‌‌نیوز :

ریزش مو دلایل مختلفی از جمله عوامل هورمونی، شیوه بد نگهداری از موها، تغذیه نامناسب، استرس و مشکلاتی از این دست رخ می‌دهد که سبب می‌شود مو‌ها درخشندگی، قابلیت رشد و سلامت خود را از دست بدهند.

راهکار‌هایی برای افزایش رشد موی سر

ماساژ کف سر: ماساژ دادن پوست کف سر سبب افزایش خون رسانی به فولیکول‌های مو و تقویت رشد آن‌ها می‌شود، می‌توانید هربار که استحمام می‌کنید هنگام دوش گرفتن کف سر خود را به آرامی و با حرکات دورانی ماساژ دهید. این کار علاوه بر کمک به رشد مو‌های سر باعث کاهش تنش و استرس در شما نیز می‌شود.

ماساژ کف سر و ساقه‌های مو با روغن‌های گیاهی: استفاده از روغن‌هایی همچون بادام، لیمو، نارگیل، کرچک، خردل و رزماری سبب افزایش رشد مو‌های سر، جلوگیری از شکنندگی ساقه مو و ایجاد موخوره می‌شوند.

استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا نیز می‌تواند با رطوبت رسانی به مو‌ها سبب تقویت و افزایش رشد آن‌ها شود.

بسته به نوع موی خود مقداری روغن را حرارت داده تا گرم شود و به آرامی کف سر و ساقه‌های موی را به آن‌ها آغشته کنید و پس از یک ساعت استحمام کرده و با شامپوی مناسب پوست خود را پاک کنید.

استفاده از ماسک موی خانگی: ماسک‌های موی صنعتی با وجود ایجاد ظاهری فوق العاده در مو به مرور باعث ریزش و خشکی آن‌ها می‌شوند، اما می‌توانید ماسک خانگی تهیه و پیش از استحمام از آن استفاده و اثرات فوق العاده آن را بر زیبایی و تسریع رشد مو‌های خود ببینید.

یک تخم مرغ کامل را شکسته به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری ماست ترکیب و مو‌ها را به آن آغشته کنید. بر روی سر کلاه حمام گذاشته و پس از نیم ساعت مو‌ها را شسته و آبکشی کنید.

استفاده از محصولات شیمیایی برای رشد مو: شامپو‌هایی که در ترکیبات خود دارای سولفات، سیلیکون و الکل هستند باعث صدمه و آسیب به پوست سر، شکنندگی و ریزش مو‌های سر می‌شوند.

این مواد شیمیایی در انواع ژل، موس، حالت دهنده و نرم کننده‌های مو وجود دارد، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد از محصولاتی استفاده کنند که فاقد این مواد شیمیایی در ترکیبات خود هستند. 

تاثیر رژیم غذایی سالم در رشد مو: تغذیه مناسب برای ریشه مو می‌تواند سبب افزایش سرعت رشد آن شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد از مواد غذایی سالم حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی از جمله میوه و سبزی‌های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی، لبنیات کم چرب، غلات و حبوبات، دانه‌های آجیل و روغنی حاوی امگا سه مانند آبزیان دریایی، نان جو، چای سبز و قهوه در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند.

ترفند‌هایی از طب شرقی برای رشد مو: انجام برخی کار‌ها از جمله خم کردن سر به جلو، شانه کردن آرام مو‌های سر از پایین به بالا و بافتن موها، کاهش استرس و انجام ورزش یوگا و مدیتیشن سبب رشد سریع مو‌های سر می‌شوند.

استفاده از اتوی مو و کوتاه کردن مو‌ها باعث تسریع در رشد آن‌ها نمی‌شود همچنین دستکاری موها، استفاده از کلپیس و گیره‌های سر باعث نازک شدن و شکنندگی تار‌های مو می‌شود.

استحمام روزانه با شامپو نیز باعث از بین رفتن روغن‌های طبیعی موجود در کف سر و ریزش آن‌ها می‌شود.

اگر با رعایت تمامی روش‌ها همچنان دچار مشکل ریزش مو سر بودید باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا امکان دارد ریزش، کندی رشد و سایر مشکلات موی شما به دلیل ابتلا به یک بیماری باشد.