چطور از اضطراب به نفع خود استفاده کنیم؟

همه با اضطراب مشکل‌داریم اما اضطراب آنچه تا حالا شنیده‌اید نیست. از نگرانی‌های محیط زیستی تا نگرانی از جا ماندن از موقعیت‌ها (فومو)، زندگی مدرن زندگی پراضطرابی است. اما تریسی دنیس -تیواری که متخصص روانشناسی است توضیح می‌دهد چرا این احساس می‌تواند برای ما مفید هم باشد.

← برای خواندن متن کامل، اینجا کلیک‌کنید.