توصیه‌های معاون بهداشت دانشگاه در مواجهه با آلودگی هوا

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت : با توجه به اعلام افت کیفی هوای امروز و قرار گرفتن شاخص کیفیت هوا در شرایط بسیار ناسالم در سطح شهر بجنورد و جاجرم از عموم شهروندان درخواست می‌شود تمام اصول بهداشتی و خودمراقبتی در خصوص مقابله با پدیده ربزگرد در قالب توصیه‌های بهداشتی را برای حفظ سلامتی خود وخانواده رعایت کنند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در ادامه توصیه‌های ذیل را در راستای حفظ سلامت هم استانی‌ها اعلام کرد:

۱_اگر نیاز ضروری به بیرون رفتن از خانه ندارید در خانه بمانید.

۲_اگر نیاز به انجام کار در محیط بیرون از خانه دارید و ناگزیر به انجام آن هستید زمان را به حداقل برسانید.

۳_ورزش دوستان عزیز بخصوص کوه نوردان و افرادی که پیاده روی روزانه دارند و همچنین افرادی که ورزش‌های بدنی سنگینی انجام میدهند سعی کنند این کار را به زمان مناسب دیگری موکول کنند.

۴_افراد در معرض خطر همانند کسانی که دچار بیماری‌های مزمن ریوی، برونشیت، آسم و همچنین مادران باردار، کودکان، بیماران قلبی و سالمندان باید بیشتر مراقب باشند و حتما از ماسک استفاده کنند.

۵_شهروندانی که به جهت خرید مایحتاج روزانه از منزل بیرون میروند خرید هاشون رو در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام دهند.

۶_رانندگان که مشغول رانندگی هستند حتما شیشه‌های خودرو را بالا داده و وضعیت تهویه هوای خودرو را در حالت استفاده از گردش هوای داخل کابین قرار دهند.

۷_بانوان سعی کنند گرد و غبار نشسته بر سطوح منزل را با پارچه‌ای مرطوب غبار زدایی نمایند.

۸_شهروندان سعی نمایند در این روز‌های پر از گرد و غبار از مصرف میوه و سبزی سالم سازی شده غافل نباشند.

۹_هم استانی‌های گرامی در این شب و روز‌های گرم، ولی آلوده از باز کردن در‌ها و پنجره‌های مشرف به فضای باز برای خنک شدن منزل اکیدا خودداری کنند.

۱۰_والدین گرامی مراقبت بیشتری نسبت به فرزندان خود داشته باشند تا کمتر از منزل خارج شوند.

۱۱_نوشیدن زیاد آب و شست‌و‌شوی صورت و بدن به شهروندان توصیه می‌شود.

۱۲_متصدیان واحد‌های صنفی عرضه مواد غذایی از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل خشکبار و آجیل و لواشک و ... در کنار معابر عمومی در معرض الودگی خودداری کنند.

در پایان به تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود حتما از ماسک استفاده کنند.