راز لاغری نورگل یشیلچای

نورگل یشیلچای، به طرفدارانی که می‌خواهند لاغر شوند، رازهایش را لو داد.

نورگل یشیلچای، در روزهای گذشته در منطقه نیشانتاشی دیده شد. او برای خرید به فروشگاه‌ها رفته و در حال گفت‌وگو با خبرنگاران در حالی که ایستاده بود. نورگل یشیلچای اعلام کرد که ۱۶ کیلو وزن کاهش داده و به طرفدارانی که می‌خواهند لاغر شوند، نکته‌هایی داد.

نورگل یشیلچای، با بازی در سریال محبوب “نامه وداع” به تصویر کشیده شده است و در روز قبل در نیشانتاشی بود.

او برای پیدا کردن یک کفش با پاشنه بلند برای استفاده در سریال، محله را بهم ریخت. یشیلچای گفت: “آلانور کفش‌های بسیار تنگ و با پاشنه بلند می‌پوشد، همانطور که می‌بینید من از این‌جهت مشکل دارم چون علاقه‌ای به کفش‌های بزرگ و صاف ندارم. اما او یک زن بسیار شیک است.”

نورگل یشیلچای، که ۱۶ کیلو وزن کاهش داده است، به خبرنگاران گفت: “دوستان، مثل اینکه گرسنه ماندم.

"نورگل یشیلچای، به طرفدارانی که می‌خواهند لاغر شوند، رازهایش را لو داد.نورگل یشیلچای، در روزهای گذشته در منطقه نیشانتاشی دیده شد"در ابتدا بسیار سخت بود. قبل از خوابیدن چهار ساعت قبل از غذا خوردن را قطع می‌کنید. بعد از بیدار شدن چهار ساعت گرسنه می‌مانید و سپس غذا می‌خورید. به حد امکان از شیرینی و شکلات خودداری کنید. و کمی مراقبت کنید.”

مرتبط

برای اطلاع و دسترسی به محض انتشار همین حالا عضو کانال تلگرام پندار شو