۵ عادتی که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد باید ترک کنید

الهه جعفرزاده: سرطان کبد یک بیماری کشنده است و اغلب تا زمانی که وارد مراحل پیشرفته‌ نشود، بیمار متوجه نمی‌شود که به سرطان کبد مبتلاست. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، از سال ۱۹۸۰، میزان سرطان کبد بیش از سه برابر و میزان مرگ و میر ناشی از آن دو برابر شده است.

در ادامه پنج عادت رایجی که می‌تواند منجر به سرطان کبد شود، به شما معرفی می‌شود؛ سعی کنید از تکرار و تداوم آنها بپرهیزید و در صورت مشاهده هر یک از این رفتارها در اطرافیان و دوستانتان، آنها را از خطری که بیخ گوششان است مطلع سازید.

۱) مصرف بیش از حد الکل

به گفته پزشکان، نوشیدن بیش از حد الکل با سرطان کبد مرتبط است، اما الکل به خودی خود باعث ایجاد سرطان در کبد نمی‌شود. الکل می‌تواند باعث آسیب مزمن کبدی شود؛ از جمله سیروز یا زخم کبد که یکی از شرایط خطرناک در راستای افزایش خطر سرطان کبد است. به طور کلی، خطر ابتلا به سرطان کبد با نوشیدن مستمر الکل افزایش می‌یابد.

۲) استروئیدهای آنابولیک

به گفته متخصصان، استفاده از استروئیدهای آنابولیک با سرطان کبد در ورزشکاران مرتبط است و حتی نقش مهمی در مرگ و میر این قشر دارد. استروئیدهای آنابولیک، هورمون‌های مردانه‌ای هستند که توسط برخی از ورزشکاران برای افزایش قدرت و توده عضلانی استفاده می‌شوند.

"الهه جعفرزاده: سرطان کبد یک بیماری کشنده است و اغلب تا زمانی که وارد مراحل پیشرفته‌ نشود، بیمار متوجه نمی‌شود که به سرطان کبد مبتلاست"استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد.

۳) رابطه جنسی محافظت نشده

رابطه جنسی محافظت نشده می‌تواند شما را به ویروس‌هایی آلوده کند که قابلیت حمله به کبد را دارند. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، شایع‌ترین ریسک فاکتور برای سرطان کبد، عفونت مزمن (طولانی مدت) با ویروس هپاتیت B یا ویروس هپاتیت C در سراسر جهان است. این عفونت‌ها منجر به سیروز کبدی می‌شوند و مسئول تبدیل سرطان کبد به شایع‌ترین سرطان در بسیاری از نقاط جهان هستند.

۴) سیگار کشیدن

مطالعات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی و در نهایت خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد.

۵) اضافه وزن

چاقی یکی از عوامل ابتلا به کبد چرب و سیروز است و حتی می‌تواند منجر به دیابت و سرطان کبد شود. افزایش سلامتی جسمی و تناسب وزن، خطر ابتلا به این نوع سرطان را تا حدی کاهش می‌دهد.

بر اساس مطالعات، اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود ۲۱ درصد و چاقی این خطر را تا ۸۷ درصد افزایش می‌دهد.

پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی، دریافت واکسن هپاتیت، حفظ وزن سالم، پرهیز از مصرف دخانیات، داشتن تغذیه سالم و ورزش کردن جزو ساده‌ترین راه‌ها برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد است.

بیشتر بخوانید:

علائم و راه‌های پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید

پنج خوراکی کبد پسند را بشناسید

سه دلیلی که نشان می‌دهد در معرض ابتلا به بیماری کبدی هستید

پنج عاملی که خطر ابتلا به بیماری کبدی را افزایش می‌دهد