گیاه شفابخشی که معجزه می کند / از کنترل ریزش موی سر تا کاهش التهاب + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  ساوپالمتو به معنای نخل اره‌ای با نام علمی Serenoa repens، نوعی نخل بومی قاره آمریکا محسوب می‌شود که واسطه خواص مختلف خود مورد توجه شرکت‌های تولیدکننده مکمل‌های دارویی قرار گرفته و انواعی از آن در داروخانه‌های ایران نیز موجود است.

میوه‌های این گیاه معمولا به منظور بهبود سلامت پروستات، کمک به برقراری تعادل هورمونی و همچنین جلوگیری از ریزش مو در آقایان استفاده می‌شوند. البته این‌ها همه فواید ساوپالمتو نیستند و در این زمینه می‌توان به کاهش التهاب و تقویت عملکرد سیستم ادراری نیز اشاره کرد.

بیشتربخوانید

• این میوه تابستانی، «خون» را اصلاح می‌کند!

درباره فواید ساوپالمتو 
همانطور که گفته شد این گیاه آمریکایی مزایای متعددی برای سلامت انسان به همراه دارد که تولید مکمل‌های دارویی حاوی عصاره آن را به خوبی توجیه می‌کند. در ادامه نگاه دقیق تری به فواید مورد نظر خواهیم داشت:

 جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو وضعیتی است که تحت تاثیر فاکتور‌های مختلفی از جمله ژنتیک، یک سری اختلالات و بیماری‌های خاص، تغییرات هورمونی و عوارض جانبی مصرف دارو‌ها مانند محرک‌ها و رقیق کننده‌های خون ایجاد می‌شود.

بر اساس مقاله‌ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است، نخل اره‌ای قادر به برقراری تعادل سطح هورمون‌ها و مبارزه با ریزش مو خواهد بود. طبق این مطالعه ساوپالمتو ممکن است به جلوگیری از فعالیت آنزیم ۵- آلفا ردوکتاز کمک کند. یعنی همان آنزیمی که تستوسترون را به هورمون مرتبط با ریزش مو به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می‌کند. محققین معتقد هستند که این گیاه در ادامه مسیر سبب کاهش جذب DHT توسط فولیکول‌های مو شده و توانایی اتصال آن به گیرنده‌های خاص هورمونی را از بین می‌برد.

در پژوهشی دیگر که وسیله انتشارات سیج به چاپ رسیده می‌خوانیم: نخل اره‌ای باعث بهبود رشد مو در ۶۰ درصد از مردان مبتلا به طاسی با الگوی مردانه در سنین ۲۳ الی ۶۴ شده است. همچنین بررسی‌های مختلف روی ۶۲ داوطلب بزرگسال که از ساوپالمتو به صورت منظم برای ۳ ماه استفاده کرده بودند، افزایش تراکم مو تا ۳۵ درصد را نشان دادند.

 بهبود عملکرد دستگاه ادراری

نشانه‌های مربوط به بیماری‌های دستگاه ادراری میان مردان مسن شایع‌تر است و عمدتا شامل مواردی نظیر بی اختیاری ادرار و مشکل در ادرار کردن می‌شود. این در حالی است که ساوپالمتو به احتمال زیاد علائم ادراری مرتبط با هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات یا به اختصار BPH را بهبود می‌بخشد. BPH وضعیتی است در آن غده پروستات بزرگ شده و سبب کاهش جریان ادراری می‌شود.

یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای روی ۹۲ داوطلب مرد نشان داد که مصرف روزانه ۲ مکمل گیاهی شامل عصاره نخل اره ای، به تسکین علائم دستگاه ادراری در ارتباط با BPH کمک می‌کند. به طور مشابه پژوهشی دیگر روی ۸۵ مرد بالای ۴۵ سال حاکی از آن بود که درمان با ۱۶۰ میلی گرم ساوپالمتو به صورت دو بار در روز، علائم آزاردهنده ادراری را کاهش و در مقابل جریان ادرار و در مجموع کیفیت کلی زندگی فرد را پس از ۶ ماه افزایش می‌دهد. یافته‌های کامل هر دو مطالعه توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا در اختیار علاقه‌مندان قرار داده شده است.

از طرفی دیگر برخی تحقیقات تایید می‌کنند که مصرف منظم مکمل‌های حاوی نخل اره ای، می‌تواند از سلامت پروستات نیز پشتیبانی کند و در راستای جلوگیری از مشکلاتی مانند BPH و سرطان پروستات موثر واقع شود. با استناد به مقاله منتشر شده توسط انتشارات جان وایلی و پسران و نتایج آزمایشگاهی، عصاره نخل اره‌ای توانسته رشد سلول‌های سرطانی پروستات را کاهش دهد.

کمک به کاهش التهاب

ساوپالمتو حاوی آنتی اکسیدان‌های اپی کاتچین و متیل گالات است. این‌ها ترکیباتی طبیعی هستند که از آسیب به سلول‌ها جلوگیری می‌کنند، التهاب را کاهش می‌دهند و از بدن در برابر بیماری‌های مزمن محافظت به عمل می‌آورند.

به عنوان نمونه خوراندن عصاره ساوپالمتو به موش‌هایی که غدد پروستات متورم داشتند و سطح برخی از نشانگر‌های التهابی در بدن آن‌ها بالا بود، سبب کاهش روند التهاب و افت نشانگر‌ها از جمله اینترلوکین ۶ شد.

نحوه مصرف عصاره نخل اره‌ای و عوارض جانبی
ساوپالمتو در سراسر دنیا و همچنین کشور ما به صورت انواع مکمل‌های دارویی در دسترس قرار دارد و به همین دلیل افزودن آن به برنامه روزمره فردی بسیار ساده خواهد بود. این مکمل‌ها در شکل‌های مختلف شامل کپسول، سافت ژل و قرص وجود دارند و گا‌ها در ترکیب با عناصر دیگری که بر سلامت بدن و به خصوص پروستات موثر هستند نیز یافت می‌شوند (مانند عصاره تخم کدو).

در اکثر مطالعات از ساوپالمتو با دوز ۳۲۰ میلی گرم که بهتر است در دو دوز طی روز به بدن وارد شود، استفاده شده است. اغلب توصیه می‌شود که این دسته از مکمل‌ها با هدف به حداقل رساندن مشکلات گوارشی و عوارض جانبی همراه غذا مصرف شوند.

از نظر عوارض جانبی، نخل اره‌ای به طور کلی گیاهی ایمن محسوب می‌شود و تاکنون عوارض بسیار کمی به آن نسبت داده شده است. با این حال برخی از رایج‌ترین عوارض جانبی مشاهده شده طی تحقیقات علمی شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و یبوست بوده اند.

همچنین خانم‌های باردار و شیرده به علت احتمال تاثیر بر شرایط هورمونی، اساسا باید از مصرف مکمل‌های ساوپالمتو پرهیز کنند. به همین ترتیب مصرف دارو‌های ضد بارداری هورمونی و یا استفاده از درمان‌های جایگزین هورمونی نیز با نخل اره‌ای تداخل خواهد داشت. ساوپالمتو ممکن است در عین حال با دارو‌های رقیق کننده خون مانند وارفارین هم تداخل مصرف داشته باشد و ریسک خونریزی را افزایش دهد.

منبع: عصر ایران

انتهای پیام/