بدنسازی و هوازی در دستور کار تمرین امروز پرسپولیس

خبرگزاری میزان - طبق اعلام رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان که روز گذشته دو برنامه مجزا برای ریکاوری و تمرین را پشت سر گذاشته بودند، امروز برنامه‌های بدنسازی و هوازی را در دستور کار داشتند.

* تمرین پس از صحبت‌های یحیی گل‌محمدی آغاز شد و بازیکنان به مدت ۱۰ دقیقه به دویدن دور زمین و تمرینات هوازی مشغول شدند.

* سپس طبق برنامه کادر فنی، راهی سال بدنسازی شده و کار با وزنه را زیر نظر مربی بدنساز تیم به مدت ۴۵ دقیقه انجام دادند.

* کلیه بازیکنان در تمرین یکشنبه حضور داشتند به جز حامد پاکدل و وحدت هنانوف که کماکان باید زیر نظر کادر پزشکی باشند و برنامه‌های اختصاصی خود را انجام بدهند تا به شرایط تمرینی برسند.

* پرسپولیس خودش را برای بازی برابر سپاهان آماده می‌کند و دو جلسه تمرینی دیگر را طی فردا و پس فردا (سه‌شنبه) در برنامه دارد. کاروان تیم فوتبال پرسپولیس روز سه‌شنبه و پس از برگزاری آخرین تمرین، عازم اراک خواهد شد. قرمزپوشان پایتخت روز چهارشنبه هفته جاری در ورزشگاه امام خمینی «ره» اراک به مصاف سپاهان خواهند رفت.

* پیش از شروع تمرین امروز، امید عالیشاه به جهت حضور در بازی برابر ذوب آهن که دویستمین بازی او با پیراهن پرسپولیس بود، از سوی کلیه بازیکنان مورد تشویق و تبریک قرار گرفت.

* همچنین پدر فرشاد فرجی هم امروز مهمان تمرین سرخپوشان بود و با تعدادی از بازیکنان خوش و بش کرد و عکس یادگاری گرفت.

• بیشتر بخوانید:
• دیدار وزیر ورزش و جوانان با تاج برای پیگیری وضعیت سرخابی‌ها

انتهای پیام/