ویتامین D۳ و تقویت سیستم ایمنی/ تمرین با وزنه و افزایش طول عمر

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:

احتمال ابتلاء مجدد به سویه اومیکرون کم است

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خطر ابتلاء به سویه فرعی اومیکرون موسوم به BA.۲، در صورت ابتلاء به سویه اصلی اومیکرون در گذشته، کم است.

ویتامین D۳ در تقویت سیستم ایمنی بهتر عمل می‌کند

محققان می‌گویند ویتامین D۳ سیستم ایمنی را بهتر از ویتامین D۲ تقویت می‌کند.

رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را کاهش می‌دهد

محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است.

یک ساعت تمرین با وزنه در هفته باعث افزایش طول عمر می‌شود

محققان ژاپنی گزارش می‌دهند که افزودن تمرینات قدرتی منظم به برنامه ورزشی نه تنها شما را قوی‌تر می‌کند، بلکه موجب افزایش طول عمر هم می‌شود.