این سس‌ها خیلی چاق‌تان می‌کند

این سس‌ها خیلی چاق‌تان می‌کند
خبر آنلاین

به گزارش خبرآنلاین، یکی از چاق‌کننده‌ها سس‌ها هستند.بیشتر چاشنی‌ها مانند سس رنچ یا مایونز، به‌ویژه سس‌های خامه‌دار، سرشار از کالری و چربی‌اند و مصرف آنها موجب اضافه‌وزن می‌شود. بهتر است موقع مصرف چاشنی، از سس‌هایی استفاده کنید که در هر وعده غذایی کمتر از ۲۵کالری به بدن‌تان اضافه می‌کنند. از این سس‌ها می‌توان به سس سالسا، سس سرکه و روغن زیتون و سس سفید رژیمی اشاره کرد.

جزئیات بیشتر این مطلب را اینجا بخوانید.

4747

منبع خبر: خبر آنلاین

اخبار مرتبط: این سس‌ها خیلی چاق‌تان می‌کند