تغییر ساعت باعث «سردرگمی» مبتلایان به دمانس میشود
منبع تصویر، Getty Images
یک مؤسسه خیریه حمایت از مبتلایان به دمانس میگوید تغییر ساعت باعث آشفتگی افراد مبتلا به این بیماری میشود.
انجمن آلزایمر بریتانیا میگوید عقب کشیدن ساعت که قرار است از این هفته در کشورهای اروپایی انجام شود باعث «سردرگمی» و «گمگشتگی» و «عدم آگاهی به زمان و مکان» این بیماران میشود.
وقتی صبحها در زمستان تاریکتر میشود افراد مبتلا به دمانس به دشواری میتوانند الگوی خواب خود را با آن تنظیم کنند.
تنظیم چرخه زیستشناختی هم برای آنها نسبت به افراد سالم با دشواریهای بیشتری همراه است.
با کوتاهتر شدن روزها برخی افراد مبتلا به دمانس دچار سندرم «غروب آفتاب» میشوند که نوعی تغییر رفتار در هنگام غروب خورشید و پایان روز است.
Skip مطالب پیشنهادی and continue readingمطالب پیشنهادی- بروس ویلیس، بازیگر سرشناس آمریکایی به نوعی بیماری مغزی دچار شده
- «۱۱ دقیقه در روز پیاده روی کنید»
- افسانه سیستم ایمنی "فوقالعاده قوی"
- چگونه کار امروز را به فردا نیندازیم
End of مطالب پیشنهادی
در این زمان فرد دچار اضطراب یا سردرگمی میشود.
دمانس عارضهای است که در آن تواناییهای مغزی کارایی خود را از دست میدهند.
بیماری آلزایمر نوعی از بیماری دمانس است که بیشترین موارد ابتلا را دارد.
نشانههای بیماری دمانس شامل فراموشی و از دست دادن توانایی تفکر سریع و دقیق است.
افراد مبتلا به این بیماری نمیتوانند بهدرستی صحبت کنند و مشکلات رفتاری دارند و توانایی ارزیابی برخی موقعیتها را از دست میدهند.
پژوهشها نشان میدهد که ۹۴۴ هزار نفر در بریتانیا مبتلا به دمانس هستند و به دلیل عمر طولانیتر افراد این رقم رو به افزایش است.
برآورد میشود که تا سال ۲۰۳۰ در بریتانیا بیش از یک میلیون نفر مبتلا به دمانس شوند.
توصیههایی برای مراقبکنندگان از بیمار
به گفته این مؤسسه مراقبتکنندگان از این بیماران با انجام اقداماتی میتوانند آشفتگی نظم روزانه زندگی آنها را به حداقل برسانند:
- حفظ نظم آداب روزانه و زمان خواب به جلوگیری از آشفتگی ساعت بدن کمک میکند که شامل حفظ زمان غذا خوردن و ورزش طبق ساعت و ترتیب منظم روزانه است
- گردش و بیرون رفتن صبحگاهی به تنظیم ساعت بدن کمک میکند و باعث میشود شبها خواب بهتری داشته باشند. این اثر را میتوانید با استفاده منبع نور مصنوعی هم ایجاد کرد
- در طول روز از هرچه باعث اختلال در خواب شبانه میشود پرهیز کنند از جمله مصرف کافئين و خواب نیمروزی.
دکتر تیم بینلند از انجمن آلزایمر بریتانیا میگوید: «برای بیشتر ما عقب کشیدن ساعت هیچ فرقی نمیکند و حداکثر زحمتی که دارد این است که باید تمام ساعتهای خانه را دوباره تنظیم کنیم».
«اما این تغییر ساعت برای افراد مبتلا به دمانس و آلزایمر باعث اضطراب، سردرگمی و تحریکپذیری میشود».
یک مؤسسه خیریه حمایت از مبتلایان به دمانس میگوید تغییر ساعت باعث آشفتگی افراد مبتلا به این بیماری میشود.
انجمن آلزایمر بریتانیا میگوید عقب کشیدن ساعت که قرار است از این هفته در کشورهای اروپایی انجام شود باعث «سردرگمی» و «گمگشتگی» و «عدم آگاهی به زمان و مکان» این بیماران میشود.
وقتی صبحها در زمستان تاریکتر میشود افراد مبتلا به دمانس به دشواری میتوانند الگوی خواب خود را با آن تنظیم کنند.
تنظیم چرخه زیستشناختی هم برای آنها نسبت به افراد سالم با دشواریهای بیشتری همراه است.
با کوتاهتر شدن روزها برخی افراد مبتلا به دمانس دچار سندرم «غروب آفتاب» میشوند که نوعی تغییر رفتار در هنگام غروب خورشید و پایان روز است.
در این زمان فرد دچار اضطراب یا سردرگمی میشود.
دمانس عارضهای است که در آن تواناییهای مغزی کارایی خود را از دست میدهند.
بیماری آلزایمر نوعی از بیماری دمانس است که بیشترین موارد ابتلا را دارد.
نشانههای بیماری دمانس شامل فراموشی و از دست دادن توانایی تفکر سریع و دقیق است.
افراد مبتلا به این بیماری نمیتوانند بهدرستی صحبت کنند و مشکلات رفتاری دارند و توانایی ارزیابی برخی موقعیتها را از دست میدهند.
پژوهشها نشان میدهد که ۹۴۴ هزار نفر در بریتانیا مبتلا به دمانس هستند و به دلیل عمر طولانیتر افراد این رقم رو به افزایش است.
برآورد میشود که تا سال ۲۰۳۰ در بریتانیا بیش از یک میلیون نفر مبتلا به دمانس شوند.
توصیههایی برای مراقبکنندگان از بیمار
به گفته این مؤسسه مراقبتکنندگان از این بیماران با انجام اقداماتی میتوانند آشفتگی نظم روزانه زندگی آنها را به حداقل برسانند:
- حفظ نظم آداب روزانه و زمان خواب به جلوگیری از آشفتگی ساعت بدن کمک میکند که شامل حفظ زمان غذا خوردن و ورزش طبق ساعت و ترتیب منظم روزانه است
- گردش و بیرون رفتن صبحگاهی به تنظیم ساعت بدن کمک میکند و باعث میشود شبها خواب بهتری داشته باشند. این اثر را میتوانید با استفاده منبع نور مصنوعی هم ایجاد کرد
- در طول روز از هرچه باعث اختلال در خواب شبانه میشود پرهیز کنند از جمله مصرف کافئين و خواب نیمروزی.
دکتر تیم بینلند از انجمن آلزایمر بریتانیا میگوید: «برای بیشتر ما عقب کشیدن ساعت هیچ فرقی نمیکند و حداکثر زحمتی که دارد این است که باید تمام ساعتهای خانه را دوباره تنظیم کنیم».
«اما این تغییر ساعت برای افراد مبتلا به دمانس و آلزایمر باعث اضطراب، سردرگمی و تحریکپذیری میشود».
یک مؤسسه خیریه حمایت از مبتلایان به دمانس میگوید تغییر ساعت باعث آشفتگی افراد مبتلا به این بیماری میشود.
انجمن آلزایمر بریتانیا میگوید عقب کشیدن ساعت که قرار است از این هفته در کشورهای اروپایی انجام شود باعث «سردرگمی» و «گمگشتگی» و «عدم آگاهی به زمان و مکان» این بیماران میشود.
وقتی صبحها در زمستان تاریکتر میشود افراد مبتلا به دمانس به دشواری میتوانند الگوی خواب خود را با آن تنظیم کنند.
تنظیم چرخه زیستشناختی هم برای آنها نسبت به افراد سالم با دشواریهای بیشتری همراه است.
با کوتاهتر شدن روزها برخی افراد مبتلا به دمانس دچار سندرم «غروب آفتاب» میشوند که نوعی تغییر رفتار در هنگام غروب خورشید و پایان روز است.
در این زمان فرد دچار اضطراب یا سردرگمی میشود.
دمانس عارضهای است که در آن تواناییهای مغزی کارایی خود را از دست میدهند.
بیماری آلزایمر نوعی از بیماری دمانس است که بیشترین موارد ابتلا را دارد.
نشانههای بیماری دمانس شامل فراموشی و از دست دادن توانایی تفکر سریع و دقیق است.
افراد مبتلا به این بیماری نمیتوانند بهدرستی صحبت کنند و مشکلات رفتاری دارند و توانایی ارزیابی برخی موقعیتها را از دست میدهند.
پژوهشها نشان میدهد که ۹۴۴ هزار نفر در بریتانیا مبتلا به دمانس هستند و به دلیل عمر طولانیتر افراد این رقم رو به افزایش است.
برآورد میشود که تا سال ۲۰۳۰ در بریتانیا بیش از یک میلیون نفر مبتلا به دمانس شوند.
توصیههایی برای مراقبکنندگان از بیمار
به گفته این مؤسسه مراقبتکنندگان از این بیماران با انجام اقداماتی میتوانند آشفتگی نظم روزانه زندگی آنها را به حداقل برسانند:
- حفظ نظم آداب روزانه و زمان خواب به جلوگیری از آشفتگی ساعت بدن کمک میکند که شامل حفظ زمان غذا خوردن و ورزش طبق ساعت و ترتیب منظم روزانه است
- گردش و بیرون رفتن صبحگاهی به تنظیم ساعت بدن کمک میکند و باعث میشود شبها خواب بهتری داشته باشند. این اثر را میتوانید با استفاده منبع نور مصنوعی هم ایجاد کرد
- در طول روز از هرچه باعث اختلال در خواب شبانه میشود پرهیز کنند از جمله مصرف کافئين و خواب نیمروزی.
دکتر تیم بینلند از انجمن آلزایمر بریتانیا میگوید: «برای بیشتر ما عقب کشیدن ساعت هیچ فرقی نمیکند و حداکثر زحمتی که دارد این است که باید تمام ساعتهای خانه را دوباره تنظیم کنیم».
«اما این تغییر ساعت برای افراد مبتلا به دمانس و آلزایمر باعث اضطراب، سردرگمی و تحریکپذیری میشود».
منبع خبر: بی بی سی فارسی
اخبار مرتبط: تغییر ساعت باعث «سردرگمی» مبتلایان به دمانس میشود