دمنوش‌های گیاهی برای مشکلات مختلف معده

آفتاب‌‌نیوز :

همه ما در یک مقطع زمانی دچار ناراحتی معده شده‌ایم و تلاش جهت رفع مشکل می‌تواند ناامیدکننده باشد. بهترین راه حل اغلب مشخص کردن علت اصلی است، اما اگر به یک راه حل سریع یا چیزی که درد را تسکین دهد نیاز دارید، یک فنجان چای گرم اینجاست تا شما را نجات دهد.

۱. چای زنجبیلی برای درمان معده درد و حالت تهوع

چای زنجبیل هزاران سال است که به عنوان درمانی برای تهوع و مشکلات گوارشی استفاده می‌شود. انواع مختلفی از فواید سلامتی و ترکیبات شفابخش را برای کاهش ناراحتی معده ارائه می‌دهد. بسیاری از مردم هنگام احساس علائم معده درد یا حالت تهوع به سراغ زنجبیل می‌روند، اما چای زنجبیل حاوی غلظت‌های بالاتری از ترکیباتی است که این مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد. آن را به انتخاب بهتری برای احساس بهتر سریعتر تبدیل می‌کند.

۲. دمنوش شیرین بیان برای معده درد

چای شیرین بیان دارای طعمی قوی است و اغلب طعمی اکتسابی دارد. این گیاه از ریشه شیرین بیان که بومی اروپا و آسیا است و از گیاهی که با نام علمی Glycyrrihiza glabra شناخته می‌شود، تهیه می‌شود. چای ریشه شیرین بیان که به طور گسترده توسط مصری‌ها و در چین به عنوان بخشی از طب سنتی استفاده می‌شود، نه تنها معده شما را آرام می‌کند، بلکه می‌تواند به ترمیم پوشش معده نیز کمک کند.

۳. چای بابونه برای سنگینی معده

چای بابونه با استفاده از جوانه‌های گل بابونه تهیه می‌شود. در سراسر جهان به عنوان یک دم کرده تسکین دهنده، آرامش بخش و یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای درد شکم شناخته شده است. چای بابونه دارای خواص ضد نفخ است که به کاهش احساس گاز و نفخ کمک می‌کند که می‌تواند باعث ناراحتی معده شود. چای بابونه گاز‌های شکمی را کاهش می‌دهد که درد ناشی از گرفتگی معده را کاهش می‌دهد. این چای همچنین حاوی خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین شرایط معده از جمله سندرم روده تحریک پذیر کمک کند.

۴. دمنوش نعناع برای معده درد

چای نعناع برای قرن‌ها بخشی جدایی ناپذیر از طب جایگزین بوده است. برگ‌ها به کاهش درد ناشی از درد‌های قاعدگی و حالت تهوع کمک می‌کنند - این یکی از بهترین چای‌ها برای آرام کردن معده است. نشان داده شده است که نعناع فلفلی گیرنده‌های درد منشا گرفته از روده بزرگ را که منجر به درد شدید در عضلات معده می‌شود، مهار می‌کند.

۵. دمنوش ریحان مقدس برای زخم و درد معده

چای ریحان مقدس با همان نوع ریحانی که روی پیتزا می‌گذارید درست نمی‌شود. در عوض، چای ریحان مقدس از گیاه Ocimum tenuflorum تهیه می‌شود و معمولاً به عنوان چای تولسی شناخته می‌شود. این چای بومی آسیای جنوب شرقی است و به طور گسترده در طب هندی و آیورودا استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده اند که چای ریحان مقدس توانایی کاهش اسید معده و افزایش و افزایش عمر سلول‌های مخاطی - سلول‌های سطحی که دستگاه گوارش را می‌پوشانند و از آن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند - را ارائه می‌دهد. این مطالعات همچنین نشان داد که برگ‌های ریحان مقدس می‌تواند وجود زخم معده را کاهش دهد که می‌تواند باعث ناراحتی شدید و اختلال در سیستم گوارش شود.

۶. چای رازیانه برای درمان ورم معده

چای رازیانه با استفاده از دانه‌های رازیانه گیاه Foeniculum vulgare تهیه می‌شود. رومیان و یونانیان باستان بر این باور بودند که رازیانه باعث افزایش قدرت و سلامتی می‌شود که می‌تواند عمر طولانی تری داشته باشد. محققان دریافته‌اند که دانه‌های رازیانه و چای رازیانه به دلیل خواص ضد اسپاسم و ضد اسپاسم می‌توانند به تحریک جریان شیره معده و کاهش درد کمک کنند. طب چینی قرن هاست که از چای رازیانه برای درمان گاستریت، سوء هاضمه و فتق استفاده می‌کند.

۷. چای سبز برای معده درد

چای سبز یک چای واقعی است که تحقیقات گسترده‌ای برای فواید آن برای سلامتی انجام شده است. یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی فارماکولوژی نشان داد که مصرف منظم چای سبز یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از اختلالات گوارشی در وهله اول است. کاتچین موجود در چای سبز به راحتی در روده‌ها جذب می‌شود و می‌تواند کاهش رسوبات چربی را تسریع کند و متابولیسم را افزایش دهد، که می‌تواند به بسیاری از مشکلات گوارشی کمک کند. چای سبز همچنین می‌تواند به تحریک تولید شیره‌های معده از جمله صفرا کمک کند، که می‌تواند به تجزیه مواد غذایی موثرتر و بروز کمتر نفخ و گاز کمک کند.

۸. درمان معده درد با چای سیاه

چای سیاه به دلیل وجود تانن که اثر قابض بر پوشش روده دارد، می‌تواند به تسکین ناراحتی معده و اسهال کمک کند. اسهال زمانی اتفاق می‌افتد که پوشش روده ملتهب است و چای سیاه این التهاب را کاهش می‌دهد تا به سیستم گوارش شما کمک کند. در یک مطالعه تصادفی بر روی بیماران ۲ تا ۱۲ ساله، چای سیاه به طور موثر اسهالی را که توسط باکتری ایجاد نمی‌شود، کنترل کرد. پس از ۲۴ ساعت، بیمارانی که چای سیاه دریافت کردند نسبت به گروه کنترل بهبود قابل توجهی در علائم اسهال نشان دادند.