فیزیوتراپی زانو: انواع روش های فیزیوتراپی زانو (خانگی+کلینیکی) کدامند؟

فیزیوتراپی زانو یکی از انواع روش های درمانی برای تسکین درد، افزایش دامنه حرکت و قدرت عضلانی در بیماران مبتلا به زانو درد ناشی از صدمات مختلف و بیماری های مفصلی است.

به گزارش ایسنا به نقل از طب لاین شاپ، در فیزیوتراپی زانو از متدهای مختلف مثل اولتراسوند تراپی، الکتروتراپی، لیزرتراپی و مگنت تراپی استفاده می شود، تا ضمن افزایش خونرسانی به بافت زانو از طریق ایجاد تغییرات شیمیایی و فعل و انفعالات سلولی سرعت ترمیم به حداکثر خود برسد.

فیزیوتراپی زانو چگونه است؟

فیزیوتراپی زانو روشی مبتنی بر حرکت است که فیزیوتراپ در آن با کمک مجموعه ای از حرکات فیزیکی و یا دستگاههای مختلف ساطع کننده امواج الکتریکی، مادون قرمز و نور لیزر سبب افزایش خونرسانی و تحریک بافت آسیب دیده می شود. مهم ترین مزایای فیزیوتراپی زانو شامل موارد زیر است:

• افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی
• کاهش تورم
• افزایش دامنه حرکت
• تسریع روند ترمیم بافت
• تقویت عضلات اطراف زانو
• رفع بی ثباتی زانو

انواع دستگاه فیزیوتراپی زانو؛ بهترین روش های فیزیوتراپی زانو

• اولتراسوند تراپی: تکنولوژی اولتراسوند از طریق اثر حرارتی و غیر حرارتی سبب تسکین زانو درد می شود؛ اثر حرارتی که از طریق نفوذ به بافت حرارت بین ۱۰۴ تا ۱۱۳ درجه فارنهایت ایجاد می کند و منجر به افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی می شود. از سوی دیگر اولتراسوند حباب های گاز اطراف بافت را بزرگتر می کند و از این طریق طبق فرآیند کاویتاسیون سبب افزایش فعالیت سلولی و ترمیم سریعتر بافت می شود.
• الکتروتراپی: این رویکرد بتازگی در میان فیزیوتراپیست ها مورد توجه قرار گرفته است. الکتروتراپی مبتنی بر انرژی الکتریکی است که از طریق پدهای خاص از طریق پوست جذب بدن می شود. انقباض و انبساط ایجاد شده در نتیجه پالس های الکتریکی موجبات تحریک عضلات و پیشگیری از اتروفی عضلانی را فراهم می کند.
• لیزرتراپی: در این روش انرژی لیزر به بافت نفوذ کرده و با تولید ATP منجر به افزایش گردش خون و بازسازی سلولی می شود.
• ماساژ: ماساژ درمانی یا تحریک بافت نرم یک تکنیک مکمل در فیزیوتراپی زانو است که با کاهش هورمون کورتیزول منجر به رفع تنش بافت ها می شود.
• نور مادون قرمز: انرژی نور مادون قرمز می تواند تا ۹ سانتی متر به داخل بدن نفوذ کند و اکسید نیتریک در خون آزاد کند. این ماده منجر به افزایش گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بافت ها و دفع سموم می شود.
• مگنت تراپی: با قرار گرفتن بدن در یک شرایط مغناطیسی مانند مگنت تراپی، فعالیت غشای سلول‌ها به سبب جریان الکتریکی ضعیفی که در آن‌ها ایجاد می‌شود، افزایش می‌یابد. افزایش تحرک غشای سلولی منجر به بهبود عملکرد سلول، افزایش سوخت و ساز و اکسیژن در سلول می شود.
• ورزش و حرکات اصلاحی: مجموعه ای از تمرینات فیزیوتراپی زانو با هدف تقویت قدرت عضلات اطراف زانو و درنتیجه کاهش فشار بر زانو توسط فیزیوتراپیست بر روی زانو انجام می شود.
• درمان دستی: در کایروپراکتیک فیزیوتراپیست از تکنیک های منوال تراپی جهت درمان خشکی و درد مفصل زانو استفاده می کند.

دستگاه فیزیوتراپی خانگی

انواع مختلفی از دستگاه فیزیوتراپی خانگی وجود دارد که هر یک می تواند در درمان نوع خاصی از آسیب دیدگی موثر باشد.

• دستگاه فیزیوتراپی خانگی تنس (TENSE): جهت ارسال تکانه های عصبی به منظور ایجاد اختلال در پیام های ورودی به مغز استفاده می شود.
• دستگاه فیزیوتراپی خانگی تحریک الکتریکی عضلانی EMS: جهت بازسازی و بازیابی قدرت عضله، درمان آتروفی عضلانی و رفع اسپاسم عضلانی کاربرد دارد.
• دستگاه فیزیوتراپی خانگی مادون قرمز/اولتراسوند/الکترومغناطیسی/ لیزری: این نوع دستگاه‌ها خواصی ضعیف تر از نمونه های کلینیکی خود دارند و به همان نسبت اثربخشی کمتری دارند.
• دستگاه فیزیوتراپی خانگی همه کاره (فیزیوتراپی زانو در منزل): برخی از انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی شامل چند ویژگی به طور همزمان هستند. به عنوان مثال زانوبند زاپیامکس دارای امواج اولتراسوند، اینفرارد و تحریک الکتریکی است. خرید زانوبند زاپیامکس؛  به دلیل دارا بودن همزمان ویژگی های زانوبند کشی، برقی و ارسال پالس های الکتریکی در درمان انواع زانو درد ساختاری و یا زمینه ای به عنوان فیزیوتراپی زانو در منزل توصیه می شود.

تمرینات فیزیوتراپی زانو

تمرینات فیزیوتراپی زانو بخش جدایی ناپذیر از برنامه فیزیوتراپی زانو است. این تمرینات شامل تقویت عضلات چهار سر ران، عضله اداکتور ران، افزایش دامنه حرکت پا و حرکات کششی است که در نهایت منجر به تقویت عضلات پا و توزیع درست فشار وارد بر زانو می شود.

آیا فیزیوتراپی زانو موثر است؟

فیزیوتراپی زانو یک روش کم تهاجمی و موثر در تسکین درد زانو است. در جلسات فیزیوتراپی از روشهای مختلفی مثل اولتراسوند تراپی، لیزرتراپی، مگنت تراپی، الکتروتراپی و حرکات اصلاحی زانو با هدف بازیابی توان حرکتی زانو، افزایش انعطاف پذیری، تقویت زانو و افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی به بافت ها استفاده می شود. اما اگر غضروف، رباط و تاندونهای زانو دچار آسیب دیدگی جدی باشد فیزیوتراپی زانو به تنهایی موثر نیست. با این حال کمتر از ۱۰ درصد انواع زانو درد نیاز به عمل جراحی دارد.

برگرفته از: طب لاین شاپ (https://teblineshop.com/)

انتهای رپرتاژ آگهی