اخبار استراتژی عالی

به گزارش تابناک، ممکن است سبک تغذیه خود را تغییر داشته باشید یا یک فعالیت ورزشی را شروع کرده باشید ولی هیچ تغییری در وزن خود نمی‌بینید و از خود می‌پرسید چرا لاغر نمیشم. در این مطلب الف قصد داریم به بررسی دلایل چاقی یا استپ وزنی بپردازیم. چرا لاغر نمیشم؟... حذف نوشیدنی‌های قندی به‌خصوص نوشابه یک استراتژی عالی برای کاهش وزن و تناسب اندام است؛ اما فقط نوشابه نیست که قاشق قاشق شکر دارد؛ بلکه حتی آبمیوه‌ها هم مشکل‌ساز هستند و نباید به مقدار زیاد مصرف شوند

برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود و تقویت سلامت طولانی مدت پیاده‌روی بیشتر کمک می‌کند یا دویدن؟ در این مقاله با یک متخصص سلامت و تناسب اندام صحبت کردیم تا به شما در پاسخ به اینکه آیا دویدن برای کاهش وزن بهتر از پیاده روی است یا خیر... ترکیبی از هر دو نیز یک استراتژی عالی است

آفتاب‌‌نیوز : سیر و پیاز از پرمصرف‌ترین غذاهایی هستند که در بدبو شدن دهان نقش دارند، به‌خصوص وقتی به‌صورت خام خورده می‌شوند. از این‌رو، بسیاری از افراد به‌دنبال راهی برای از بین بردن بوی سیر و پیاز می‌گردند. بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز به ترکیبات گوگردی موجود... آب بنوشید نوشیدن مایعات زیاد در طول روز یک استراتژی عالی برای جلوگیری از بدبو شدن دهان است

سیر و پیاز از پرمصرف‌ترین غذاهایی هستند که در بدبو شدن دهان نقش دارند، به‌خصوص وقتی به‌صورت خام خورده می‌شوند. از این‌رو، بسیاری از افراد به‌دنبال راهی برای از بین بردن بوی سیر و پیاز می‌گردند. بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز به ترکیبات گوگردی موجود در آن‌ها مربوط... آب بنوشید نوشیدن مایعات زیاد در طول روز یک استراتژی عالی برای جلوگیری از بدبو شدن دهان است

به نقل از هلث شات، دلیلی وجود دارد که والدینتان همیشه شما را مجبور می کردند هر روز صبح آن یک لیوان شیر را بنوشید. هورمونی به نام پپتید YY که به دلیل توانایی خود در مبارزه با گرسنگی شناخته شده است، در این نوشیدنی شگفت انگیز گنجانده شده است. ساختن و حفظ توده عضلانی یک استراتژی عالی برای کسانی است که در مسیر کاهش وزن خود هستند

آفتاب‌‌نیوز : سیر و پیاز از پرمصرف‌ترین غذاهایی هستند که در بدبو شدن دهان نقش دارند، به‌خصوص وقتی به‌صورت خام خورده می‌شوند. از این‌رو، بسیاری از افراد به‌دنبال راهی برای از بین بردن بوی سیر و پیاز می‌گردند. بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز به ترکیبات گوگردی موجود... آب بنوشید نوشیدن مایعات زیاد در طول روز یک استراتژی عالی برای جلوگیری از بدبو شدن دهان است

آفتاب‌‌نیوز : «انگیزه ندارید؟ شما تنها نیستید؛ به‌خصوص این روزها. پنج گامی که در ادامه شرح داده می‌شود، می‌تواند کمک‌تان کند که این انسداد در مسیر را رفع کنید. ۱. احساسات‌تان را به‌درستی شناسایی کنید بسیاری از احساسات هستند که خودشان را در جامۀ انگیزه پایین ظاهر می‌کنند. اگر... یک استراتژی عالی به نظر می‌رسد اما اگر هم‌اکنون حسِ خوبی ندارید یا خلق‌تان پایین است و بی‌انرژی هستید، تلاش برای به‌ سرانجام‌ رساندنِ سخت‌ترین وظیفه‌ای که در دست دارید، فقط می‌تواند حال‌تان را بدتر کند و هیچ کمکی به بهترشدنِ حال‌تان نمی‌کند

برگرفته از تریبون زمانه *   مطالب این بخش برگرفته از «تریبون زمانه» هستند. تریبون زمانه، آنچنان که در پیشانی آن آمده است، تریبونی است در اختیار شهروندان. همگان می‌توانند با رعایت اصول دموکراتیک درج شده در آیین‌نامه تریبون آثار خود را در آن انتشار دهند. زمانه مسئولیتی در قبال محتوای... زمان بندی و ثبات قدم داشتن استراتژی عالی روی کاغذ در صورتی که در زمان اجرا بی‌اثر یا نامربوط جلوه دهد، تقریبا بی فایده است

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از المنار، سخنرانی سید حس نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان به مناسبت روز شهید آغاز شد. دبیرکل حزب الله لبنان در ابتدای این سخنرانی تصریح کرد: امروز، روزی متعلق به تمامی شهدا و تمامی خانواده‌های شهداست. حزب الله لبنان این روز بزرگ و مبارک... صهیونیست‌ها به خوبی نسبت به قدرت مقاومت و استراتژی عالی آن آگاهی دارند