اخبار امانوئل فریمپونگ

آفتاب‌‌نیوز : امانوئل فریمپونگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کونکوردیا کانادا، می‌گوید: «تجزیه و تحلیل ما نشان داد که وقتی ورزش دو ساعت قبل از خواب به پایان برسد، فوایدی برای خواب از جمله افزایش شروع خواب و افزایش مدت زمان خواب، را به همراه دارد.» به گزارش... امانوئل فریمپونگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کونکوردیا کانادا، می‌گوید

خبرگزاری میزان _ ایسنا به نقل از نیو اطلس نوشت: به خوبی می‌دانیم که فعالیت جسمانی در روز می‌تواند خواب و استراحت شبانه را بهتر کند و یک مطالعه جدید نشان داده است که چگونه زمان تمرینات ورزشی ما می‌تواند به نتایج متفاوتی منجر شود. این مطالعه چند نکته... "امانوئل فریمپونگ"، سرپرست این مطالعه می‌گوید

یک مطالعه جدید نشان داده است که اجتناب از تمرینات شدید و سخت و فشرده در مدت دو ساعت قبل از خواب به بهبود خواب شبانه کمک می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، به خوبی می‌دانیم که فعالیت جسمانی در روز می‌تواند خواب و استراحت... "امانوئل فریمپونگ"، سرپرست این مطالعه می‌گوید