اخبار انقباض ایزومتریک

ورزشکاران برای فعالیت ورزشی در فصول سرد سال باید منابع انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند و در عین حال بدانند که احتمال چاق شدن برخی ورزشکاران در زمستان بیشتر است! به گزارش ایسنا، شما چه ورزشکار حرفه‌ای باشید چه فقط در بیرون از منزل به ورزش و... در ابتدا که به آرامی سردتان می‌شود (مثلا وقت تماشای فوتبال) متوجه می‌شوید که انقباض ایزومتریک ایجاد می‌شود که میزان متابولیسم شما را ۳ تا ۴ بار بیشتر می‌کند

ناهنجاری گردن رو به جلو یا فوروارد هدپوسچر به وضعیتی گفته می‌شود که سر در مقابل بدن قرار می‌گیرد، جلو می‌آید و گویی گردن دچار قوس شده است. به گزارش ایسنا، ‌ بیش از  ۶۶ درصد مردم جهان به عارضه گردن رو به جلو دچارند. اما این عارضه دقیقا... جلو نگه داشتن سر می‌تواند به گردن و عضلات پشتی، فشار زیادی وارد کند و عضلات گردن و شانه مجبورند تمام روز این وزن را تحمل کنند و دچار یک انقباض ایزومتریک شده و در نتیجه خون خود را از دست می‌دهند، آسیب می‌بینند، خسته می‌شوند و در آخر دچار کشیدگی، درد و احساس سوزش خواهند شد