اخبار بدخوابی

آفتاب‌‌نیوز : جنبه‌های فردی خواب ضعیف می‌توانند برای سلامتی قلب مضر باشند، اما اگر با هم ترکیب شوند، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا سه برابر درصد افزایش دهند. پژوهشگران "دانشگاه جنوب فلوریدا" (USF)، داده‌های مربوط به خواب ۶۸۲۰ بزرگسال با میانگین سنی ۵۳ سال را ارزیابی...

آفتاب‌‌نیوز : جنبه‌های فردی خواب ضعیف می‌توانند برای سلامتی قلب مضر باشند، اما اگر با هم ترکیب شوند، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا سه برابر درصد افزایش دهند. پژوهشگران "دانشگاه جنوب فلوریدا" (USF)، داده‌های مربوط به خواب ۶۸۲۰ بزرگسال با میانگین سنی ۵۳ سال را ارزیابی...

آفتاب‌‌نیوز : داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطراب‌های دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند. با این وجود، می‌توان با برخی...

پس اگر نمی‌دانید که کدام غذاها و خوراکی‌ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود. ۱. شکلات تلخ شاید شنیدن این نکته برای شما عجیب باشد اما واقعیت این است که مصرف شکلات تلخ بعد از خوردن شام به‌هیچ‌وجه برای...

جنبه‌های فردی خواب ضعیف می‌توانند برای سلامتی قلب مضر باشند اما اگر با هم ترکیب شوند، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا سه برابر درصد افزایش دهند. پژوهشگران "دانشگاه جنوب فلوریدا"(USF)، داده‌های مربوط به خواب ۶۸۲۰ بزرگسال با میانگین سنی ۵۳ سال را ارزیابی کردند که ویژگی‌های خواب...

آفتاب‌‌نیوز : داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطراب‌های دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند. با این وجود، می‌توان با برخی...

آفتاب‌‌نیوز :  متخصصان دانشگاه استکهلم در رابطه با این مطالعه خاطرنشان کردند: رفت‌وآمد طولانی به محل کار با کاهش فعالیت بدنی و افزایش اضافه‌وزن و مشکلات خواب مرتبط است. به گزارش ایندیپندنت، بر اساس گزارشی در روزنامه «نیویورک‌پست»، متخصصان می‌گویند: در این مطالعه دریافتیم که رفت‌وآمدهای اندکی بیش از... در این مطالعه دریافتیم که رفت‌وآمدهای اندکی بیش از سه کیلومتر، احتمال تحرک نداشتن بدن و اضافه‌وزن و بدخوابی را افزایش می‌دهد

نتایج یک مطالعه‌ نشان می‌دهد که مسیر طولانیِ رفت‌وآمد بین خانه و محل کار در واقع ممکن است برای سلامتی افراد مضر باشد. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، متخصصان دانشگاه استکهلم در رابطه با این مطالعه خاطرنشان کردند: رفت‌وآمد طولانی به محل کار با کاهش فعالیت بدنی... در این مطالعه دریافتیم که رفت‌وآمدهای اندکی بیش از سه کیلومتر، احتمال تحرک نداشتن بدن و اضافه‌وزن و بدخوابی را افزایش می‌دهد

به گفته محققان، فردی با کیفیت خواب ضعیف و داشتن استعداد ژنتیکی ابتلاء به آسم ممکن است با احتمال دو برابری تشخیص این بیماری تنفسی روبرو باشد. اما گزارشی که بر اساس شرکت کنندگان بریتانیایی منتشر شده، نشان می‌دهد که یک الگوی خواب سالم با خطر کمتر ابتلاء به بیماری...

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، فردی با کیفیت خواب ضعیف و داشتن استعداد ژنتیکی ابتلاء به آسم ممکن است با احتمال دو برابری تشخیص این بیماری تنفسی روبرو باشد. اما گزارشی که بر اساس شرکت کنندگان بریتانیایی منتشر شده، نشان می‌دهد که یک...