اخبار تمرین با وزنه

به گزارش "ورزش سه"، دو برد برابر چین و استرالیا و دو شکست مقابل هلند و ژاپن حاصل کار شاگردان بهروز عطایی در هفته اول لیگ ملت ها بود. تیم ملی والیبال ایران در هفته اول پر فراز و نشیب ظاهر شد اما این امیدواری وجود دارد که تیم...

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: احتمال ابتلاء مجدد به سویه اومیکرون کم است نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خطر ابتلاء به سویه فرعی اومیکرون موسوم به BA.۲، در صورت ابتلاء... یک ساعت تمرین با وزنه در هفته باعث افزایش طول عمر می‌شود محققان ژاپنی گزارش می‌دهند که افزودن تمرینات قدرتی منظم به برنامه ورزشی نه تنها شما را قوی‌تر می‌کند، بلکه موجب افزایش طول عمر هم می‌شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید نشان می‌دهد که ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در هفته تقویت عضلانی ممکن است خطر مرگ زودهنگام به هر دلیلی و مرگ ناشی از بیماری قلبی و عروقی، دیابت یا سرطان را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. «هاروکی موما»،...

خبرگزاری میزان - با تصمیم فرهاد مجیدی سرمربی استقلال، بازیکنانی که در اردوی تیم استقلال برای بازی با نود ارومیه حضور نداشتند، یک جلسه تمرینی را از ساعت ۱۲:۳۰ در سالن وزنه هتل المپیک برگزار کردند. بازیکنان در این تمرین یک ساعته زیر نظر کادرفنی در ایستگاه‌های مختلف به کار...

به گزارش خبرآنلاین، کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه‌ نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر... علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، کمیل قاسمی درباره دیدار با حسن یزدانی که دوران نقاهت خود را پس از انجام عمل جراحی پشت سر می‌گذارد، اظهار کرد: به اتفاق رییس و نایب رییس هیات کشتی مازندران به حسن آقا سر زدیم تا در جریان وضعیت او قرار بگیریم و... او همزمان با کار‌های فیزیوتراپی، تمرین با وزنه و تمرینات هوازی را نیز پیگیری می‌کند

دارنده مدال‌های طلا و نقره المپیک و نقره جهان، با بیان اینکه حسن یزدانی از برنامه درمانی جلوتر است، گفت: فکر می‌کنم او اواخر فروردین یا اوایل اردیبهشت به تشک کشتی بازگردد. کمیل قاسمی در گفتگو با ایسنا، درباره دیدار با حسن یزدانی که دوران نقاهت خود را پس... او همزمان با کارهای فیزیوتراپی، تمرین با وزنه و تمرینات هوازی را نیز پیگیری می‌کند

ورزش ایران و جهان امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده آنها در این گزارش آمده است. به گزارش ایسنا، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران تصمیم گرفت که تمرین دو روز آینده این تیم پشت درهای بسته برگزار شود. امیر قلعه‌نویی سرمربی تیم ملی با توجه به اهمیت... تمرین با وزنه، تمرینات کششی و استفاده از دوچرخه ثابت بخش‌هایی از این تمرین بود

به گزارش خبرگزاری مهر، ملی‌پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می‌شوند، ظهر امروز شنبه در محل اقامت خود در دوحه به تمرین پرداختند.تمرین با وزنه، تمرینات کششی و استفاده از دوچرخه ثابت بخش‌هایی از این تمرین بود.بازیکنان تیم ملی عصر امروز پشت...تمرین با وزنه، تمرینات کششی و استفاده از دوچرخه ثابت بخش‌هایی از این تمرین بود

خبرگزاری میزان - به گزارش بخش رسانه‌ای تیم ملی، ملی‌پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می‌شوند، ظهر روز شنبه (امروز) در محل اقامت خود در دوحه به تمرین پرداختند. تمرین با وزنه، تمرینات کششی و استفاده از دوچرخه ثابت بخش‌هایی از این تمرین بود. تمرین با وزنه، تمرینات کششی و استفاده از دوچرخه ثابت بخش‌هایی از این تمرین بود