اخبار ساعت خوابیده

خواب یکی از قدرتمندترین ابزار‌های سلامتی ماست. خواب به همه چیز از پیشگیری از بیماری قلبی و آلزایمر گرفته تا حمایت از کاهش وزن و ایمنی مرتبط است. شاید در ظاهر ساده به نظر برسد که بگوییم: خب، پس برو دراز بکش و طول عمر بیش تری داشته باش. برخی افراد صرفا به پنج ساعت خواب نیاز دارند تنها حدود ۱ درصد از ما می‌توانیم زمانی که به طور منظم پنج یا شش ساعت خوابیده ایم به خوبی فعالیت کنیم

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مهناز امینی با اشاره به اینکه این باور به خصوص در مردان جوان و فعال از نظر اقتصادی بیشتر دیده می‌شود، عنوان کرد: برخی از مردان نیز خواب را مانعی برای ارتقای شغلی و پیشرفت خود دانسته و «خوابیدن» را معادل «تنبلی» می‌دانند. انسان تنها موجود... اگر در سال‌ها یا ماه‌های اخیر به طور متوسط روزانه کمتر از ۸ ساعت خوابیده اید، هم شاید در معرض این سندروم و عواقب آن باشید

آفتاب‌‌نیوز : آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب می‌تواند به دلیل بدن درد باشد. گاهی اوقات احساس بی‌حسی می‌کنیم و در عین حال نمی‌توانیم خواب خوبی داشته باشیم. حتماً تا به حال برایتان پیش آمده که یک هفته خیلی شلوغ را پشت سر گذاشته‌اید که مثلاً شب‌ها فقط ۴... حتماً تا به حال برایتان پیش آمده که یک هفته خیلی شلوغ را پشت سر گذاشته‌اید که مثلاً شب‌ها فقط ۴ ساعت خوابیده بودید، اما زمانی که کار خود را تکمیل می‌کردید و هفته بعد دیگر کاری نداشتید و می‌خواستید خواب خوبی داشته باشید، متوجه می‌شدید که با خستگی مفرط مواجه شدید و بدن درد دارید

نگارش از یورونیوز فارسی  •  به روز شده در: ۰۹/۰۵/۲۰۲۳ - ۰۲:۰۰ دانشمندان می‌گویند طرحی را در دست توسعه دارند که به ماموران جاده‌ای‌ اجازه می‌دهد با یک آزمایش خون ساده رانندگان خواب‌آلود را شناسایی کنند. این تحقیق که هم‌اکنون با هزینه اداره ایمنی جاده‌ای دولت استرالیا در دست انجام است، به مقامات و... محققان می‌گویند برای پی بردن به اینکه آیا فردی مثلاً پنج ساعت یا فقط دو ساعت خوابیده است، هنوز به کار بیشتری نیاز است

خبرگزاری مهر؛ گروه مجله - جواد شیخ الاسلامی: حاج منصور ارضی به سر خیلی از مداحان کشور حق پدری و استادی دارد. شاید اغراق نباشد اگر بگوییم تمام کسانی که در دهه‌های گذشته به صدایشان گوش سپرده‌ایم و گریه کرده‌ایم و سینه زده‌ایم، شاگردی حاج منصور ارضی را کرده‌اند و... صبح همه مستمعین شما پنج شش ساعت خوابیده‌اند، پنج شش ساعت گناه نکرده‌اند، وقتی که می‌آید یک حال بهتری با خدا، با امام حسین (ع)، با امام زمان (عج) دارد

به گزارش "ورزش سه"، مسی بر سر میزی در خانه‌اش در پاریس نشسته و با لبخندی بر لب که هرگز محو نمی‌شود آماده است تا مصاحبه مفصلی را با اوله انجام دهد.این اتفاق مهمی است، چرا که او در مقطعی از زندگی‌اش از انجام دادن این کار نگران... فکر می‌کنم با توجه به اختلاف ساعت، نزدیک به یک یا دو ساعت خوابیده بودم

به گزارش "ورزش سه"، تیم نفت مسجدسلیمان که از اواسط نیم‌فصل اول دچار سیر نزولی شد، در هفتۀ پانزدهم نیز مقابل ملوان تن به شکست داد تا فقط با ۹ امتیاز وارد نیم‌فصل دوم شود. این در حالی است که خبرهایی مبنی بر شرایط نامطلوب تیم نفت در سفر... واقعاً خسته بودیم؛ چراکه در شرایط اتوبوس نمی‌شد درست و حسابی استراحت کنی و بعضی بچه‌های ما کمتر از دو ساعت خوابیده بودند

آفتاب‌‌نیوز : بدون اینکه فعالیت خاصی انجام دهیم گرسنه هستیم. در واقع این گرسنگی شاید برای خودمان هم خسته کننده باشد و طعم غذا‌ها را برای ما تکراری کند. در واقع هر گرسنگیی به معنای نیاز بدن ما به مواد غذایی نیست گاهی اوقات گرسنگی عوارض برخی بیماری‌ها یا... کم خوابی اگر در روز کمتر از ۷ ساعت خوابیده باشید دچار کم خوابی هستید

آفتاب‌‌نیوز : بزرگترین سرقت سال و یکی از بزرگ‌ترین سرقت‌های تاریخ بانکداری ایران همچنان حیرت‌آور و بهت‌انگیز است تاجایی که بازداشت سارقان هم نتوانسته برخی پرسش‌ها درباره این ماجرای فراتر از فیلم‌های هالیودی را به جواب برساند. روز‌هایی ابتدایی پرسش بسیاری از مردم، درباره صندوق امانات بانک‌ها بود؛ اینکه... این‌طور که رسما اعلام شده آن‌ها در این ۴۸ ساعت حدود دو ساعت خوابیده‌اند

با وجود خطر ریزش مجدد برج، جست‌وجوی آتش‌نشانان، هلال‌احمر و سایر دستگاه‌های امدادی برای یافتن سایر اجساد احتمالی که زیر آوار مدفون شده‌اند، همچنان ادامه دارد. این در حالی است که رئیس سازمان مدیریت بحران کشور اعلام کرده بود، اگر مشکلی رخ ندهد تا ظهر یکشنبه به پیکرهای موجود... شاید باورتان نشود، اما در این یک‌هفته من تنها چهار ساعت خوابیده‌ام و تمام نیروها هم این شرایط را دارند