اخبار فعالیت جسمانی

آفتاب‌‌نیوز : «با پیشرفت بیماری آلزایمر شرایط به گونه‌ای رقم می‌خورد که حافظه خود را از دست داده و رویداد‌های گذشته و حتی نام نزدیک‌ترین افراد به خود، مانند دوستان و اعضای خانواده را فراموش می‌کنیم. اما از دست دادن حافظه و فراموشی نخستین نشانه از بیماری آلزایمر نیست... ورزش فعالیت جسمانی نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد، بلکه روند زوال شناختی را نیز کند می‌سازد، حتی اگر به بیماری مبتلا باشید

آفتاب‌‌نیوز : به گفته دکتر جان کوین عضو کلینیک‌های کوین، علائم آشکار قند خون بالا می‌تواند در صورت شما ظاهر شود. کوین گفت: پوست بزرگترین عضو بدن است، بنابراین بدیهی است که به ویژه پوست ناحیه صورت تحت تأثیر سطح بالای قند خون قرار گیرد. همانطور که پوسته پوسته... این نوع بیشتر در افراد میانسال و سالمند رخ می‌دهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است

آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب به معرفی ۷ ماده غذایی ÷رداخته ایم که عادت به خوردن آن‌ها به افراد پرکار توصیه می‌شود. این مواد غذایی عبارتند از:  ۱. خشکبار میوه‌های خشک و مغز‌ها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قند‌ها به انرژی نقش مهمی دارند و... خوردن برنج قهوه‌ای پس از فعالیت جسمانی توصیه می‌شود، زیرا به بازیابی و ترمیم بافت‌های بدن از جمله پوست و عضلات کمک می‌کند

ستاره جعفری روانشناس گفت: به رغم منافع و مزایای بسیار زیاد استفاده از اینترنت، هر روز نگرانی های جدیدی در خصوص پیامد‌های ناشی از کاربرد این فناوری و تأثیرات آن بر ابعاد مختلف زندگی انسان درحال افزایش است. وی ادامه داد: کاربران در پی استفادۀ روز افزون از اینترنت،...     کاهش فعالیت جسمانی و عزلت گزینی

آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب به معرفی ۷ ماده غذایی ÷رداخته ایم که عادت به خوردن آن‌ها به افراد پرکار توصیه می‌شود. این مواد غذایی عبارتند از:  ۱. خشکبار میوه‌های خشک و مغز‌ها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قند‌ها به انرژی نقش مهمی دارند و... خوردن برنج قهوه‌ای پس از فعالیت جسمانی توصیه می‌شود، زیرا به بازیابی و ترمیم بافت‌های بدن از جمله پوست و عضلات کمک می‌کند

محققان در یک مطالعه، موانع فردی که برای افزایش میزان پیاده‌روی در مردم وجود دارد را مورد بررسی قرار داده‌اند؛ موانعی که توجه به رفع آن‌ها می‌تواند این پدیده سالم را گسترش دهد. به گزارش ایسنا، با پدید آمدن چالش‌های زیست محیطی منطقه‌ای و جهانی، پرداختن به برنامه‌ریزی برای... انجام سفرها به شیوه پیاده‌روی، باعث افزایش میزان فعالیت جسمانی می‌شود که برای سلامتی افراد توصیه می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : کودکان پیش از بلوغ، نیازهای روانی و تمرینی ویژه‌ای دارند؛ این گروه از کودکان به طرز فزاینده‌ای در ورزش‌های سازمان یافته شرکت می‌کنند و کودکانی که در ورزش‌های متعدد و متفاوت در طول هفته و در طول سال حضور دارند، ممکن است دارای الگوی آسیب‌دیدگی کمی متفاوت... راهنمایی‌های متعددی در مورد زمان و چگونگی شروع ورزش و فعالیت جسمانی وجود دارد و هیچ مدرکی دال بر این فرضیه وجود ندارد که فعالیت در کودکی به معنی بهبود سلامتی دوران کودکی یا سلامتی و آمادگی جسمانی او در بزرگسالی است

بازی و ورزش یکی از عوامل مؤثر در رشد جسمانی، اجتماعی، ذهنی و عاطفی کودک است و انجام ورزش مناسب، برای هر سن ضروری است. به گزارش ایسنا، کودکان پیش از بلوغ، نیازهای روانی و تمرینی ویژه‌ای دارند؛ این گروه از کودکان به طرز فزاینده‌ای در ورزش‌های سازمان یافته... راهنمایی‌های متعددی در مورد زمان و چگونگی شروع ورزش و فعالیت جسمانی وجود دارد و هیچ مدرکی دال بر این فرضیه وجود ندارد که فعالیت در کودکی به معنی بهبود سلامتی دوران کودکی یا سلامتی و آمادگی جسمانی او در بزرگسالی است

آفتاب‌‌نیوز : «با پیشرفت بیماری آلزایمر شرایط به گونه‌ای رقم می‌خورد که حافظه خود را از دست داده و رویداد‌های گذشته و حتی نام نزدیک‌ترین افراد به خود، مانند دوستان و اعضای خانواده را فراموش می‌کنیم. اما از دست دادن حافظه و فراموشی نخستین نشانه از بیماری آلزایمر نیست... ورزش فعالیت جسمانی نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد، بلکه روند زوال شناختی را نیز کند می‌سازد، حتی اگر به بیماری مبتلا باشید

سرپرست معاونت دانشجویی دانشگاه فرهنگیان از راه‌اندازی اتاق‌های تندرستی و ورزش با اولویت پردیس‌ها و مراکز کم برخوردار خبر داد و گفت: این اتاق‌ها در ۳۳ پردیس و مرکز آموزش عالی این دانشگاه راه‌اندازی شده است. به گزارش ایسنا، وحید عالمیان سرپرست معاونت دانشجویی دانشگاه فرهنگیان ضمن اعلام این... اتاق های تندرستی، فضای مناسبی در داخل پردیس ها و مراکز می باشد که تحت نظر افراد متخصص و با بهره گیری از دانش، آگاهی و تجربه لازم و به کمک مربیان آموزش دیده و تجهیزات مورد نیاز، محیطی مناسب برای فعالیت جسمانی – حرکتی دانشجو معلمان فراهم می کند و در طولانی مدت ضمن ایجاد نگرش مثبت به اهمیت فعالیت بدنی و حفظ تندرستی در دانشجو معلمان، آنها را به داشتن سبک زندگی فعال و سالم تشویق می کند