اخبار ماهیچه همسترینگ
یک توصیه طلایی برای کسانی که خواب خوبی ندارند
آفتاب - ۱۲ شهریور ۱۴۰۱
آفتاب‌‌نیوز : اگر در سفر یک روزه تفریحی هستید یا تشک ندارید، خوابیدن روی زمین گزینه معقولی است. با این حال، شاید در حالت عادی از این کار اجتناب کنید. بله، چه کسی دوست دارد دراز کشیدن خواب روی تشک نرم و راحت را به خوابیدن روی زمین فدا... خوابیدن به پهلو سبب می‌شود که خم کننده‌های مفصل‌های ران (لگن) و ماهیچه همسترینگ شما به مرور زمان سفت شوند و منجر به ایجاد درد می‌شود
خبر آنلاین
فواید خوابیدن روی زمین را بشناسید
تابناک - ۱۱ شهریور ۱۴۰۱
به گزارش «تابناک» به نقل ا زباشگاه خبرنگاران جوان، اگر در سفر یک روزه تفریحی هستید یا تشک ندارید، خوابیدن روی زمین گزینه معقولی است. با این حال، شاید در حالت عادی از این کار اجتناب کنید. بله، چه کسی دوست دارد دراز کشیدن خواب روی تشک نرم و راحت را... خوابیدن به پهلو سبب می‌شود که خم کننده‌های مفصل‌های ران (لگن) و ماهیچه همسترینگ شما به مرور زمان سفت شوند و منجر به ایجاد درد می‌شود
ورزش ۳
بدشانسی فرانسوی‌ها؛ واران و امباپه مصدوم شدند
ورزش ۳ - ۱۴ خرداد ۱۴۰۱
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فرانسه شب گذشته در اولین دیدارش در لیگ ملت‌های اروپا به مصاف دانمارک رفت و با نتیجه ۱-۲ برابر این تیم شکست خورد. امباپه از ابتدای بازی در ترکیب ثابت تیم ملی کشورش به میدان رفت اما مجبور شد در ابتدای نیمه دوم...
پارس فوتبال
۱۹:۴۵ پشت پرده اخراج ستاره استقلال توسط فرهاد مجیدی
پارس فوتبال - ۱۰ دی ۱۴۰۰
طبق اخبار رسیده از تمرین دیروز استقلال دلیل اخراج رشید مظاهری توسط فرهاد مجیدی به رفتار متناقض این بازیکن در اعلام مصدومیت عنوان شده است. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : دلیل ناراحتی فرهاد مجیدی از رشید مظاهری که منجر به اخراج موقت دروازبان استقلال شد به اتفاقات...
ورزش ۳
حسرت همیشگی: کاش پایم شکسته بود/ مایکل اوون: شکنجه‌ای که بدنم به من داد
ورزش ۳ - ۲۷ آذر ۱۴۰۰
کد خبر: ۱۷۹۸۹۴۳/۵۹ زمان: ۱۳:۳۶ ۱۴۰۰/۰/۲۷ بازدید: 5,206 حسرت همیشگی: کاش پایم شکسته بود مایکل اوون: شکنجه‌ای که بدنم به من داد فاصله دوران اوج و سقوط مایکل اوون، ستاره سابق تیم ملی انگلیس، بسیار کوتاه بود. به گزارش "ورزش سه"، بیست سال قبل در همین روزها بود... من تا آخر عمرم با دو ماهیچه همسترینگ در پای راستم و سه ماهیچه در پای چپم بازی کردم
سه حرکت کششی لازم قبل از بیرون آمدن از رختخواب
خبرگزاری میزان - ۲۸ شهریور ۱۴۰۰
خبرگزاری میزان - خبرآنلاین نوشت: انجام کشش‌های دینامیکی یا پویا می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این کشش‌ها شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مجدد مایعات، خون و مواد مغذی که ممکن است در هنگام خواب به دلیل فشار جاذبه زمین متوقف... این حرکت برای تقویت ماهیچه همسترینگ (ماهیچه پشت ران)، لگن و ستون فقرات مفید است
سه حرکت کششی که باید قبل از بیرون آمدن از رختخواب انجام دهید!
آفتاب - ۲۸ شهریور ۱۴۰۰
آفتاب‌‌نیوز : انجام کشش‌های دینامیکی یا پویا می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این کشش‌ها شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مجدد مایعات، خون و مواد مغذی که ممکن است در هنگام خواب به دلیل فشار جاذبه زمین متوقف شده باشد، کمک... این حرکت برای تقویت ماهیچه همسترینگ (ماهیچه پشت ران)، لگن و ستون فقرات مفید است
خبر آنلاین
سه حرکت کششی که باید قبل از بیرون آمدن از رختخواب انجام دهید!
خبر آنلاین - ۲۷ شهریور ۱۴۰۰
به گزارش خبرآنلاین، انجام کشش‌های دینامیکی یا پویا می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این کشش‌ها شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مجدد مایعات، خون و مواد مغذی که ممکن است در هنگام خواب به دلیل فشار جاذبه زمین متوقف شده باشد، کمک... این حرکت برای تقویت ماهیچه همسترینگ (ماهیچه پشت ران)، لگن و ستون فقرات مفید است
موضوعات مرتبط: تشک تاتامی پهلو به پهلو خوابیدن به پهلو جاذبه زمین بالشت پاشنه پا خیلی بلند تمام شب انگشتان پا بالاتنه
حق کپی © ۲۰۰۱-۲۰۲۴ - Sarkhat.com - درباره سرخط - آرشیو اخبار - جدول لیگ برتر ایران
