اخبار ماهیچه چهارسر ران

آفتاب‌‌نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اضافه وزن، نشستن طولانی مدت، استفاده از کفش نامناسب، تمرین ورزشی شدید و غیر اصولی و آرتروز زانو از مهمترین دلایل این عارضه محسوب می‌شوند. در این گزارش ۵ تمرین ساده را معرفی... ۱- کشش ماهیچه چهارسر ران - صاف بایستید و کف پاها را به طور کامل روی زمین قرار دهید

قطر امروز یک‌شنبه ۲۹ آبان از ساعت ۷ بعد از ظهر به وقت محلی (۱۶:۰۰ به وقت گرینویچ) به عنوان میزبان جام جهانی فوتبال، در بازی افتتاحیه به مصاف اکوادور خواهد رفت. این مسابقه، آغاز اولین جام جهانی تاریخ در خاورمیانه است. در همین حال فیفا، فدراسیون جهانی فوتبال،... در همین حال، تیم ملی فرانسه در میان شوک هوادارانش در آخرین ساعات اعلام کرد که کریم بنزما، صاحب «توپ طلایی ۲۰۲۲» و ستاره تیم رئال مادرید، به دلیل آسیب‌دیدگی و مشاهده پارگی در ماهیچه چهارسر ران چپ که در معاینه ام‌آی‌آر دیده شد، از فهرست بازیگران این تیم خط خورد