اخبار نوروترنسمیتر

به گزارش خبرآنلاین، خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند. ایسنا در گزارشی نوشت، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف... کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به نام آدنوزین می‌شود

همه ما راهکار‌های زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکار‌ها است. با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی... کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به نام آدنوزین می‌شود

بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، کمی خستگی و بستن چشم‌ها نیاز داریم تا راحت بخوابیم، اما عده‌ای دیگر حسرت گروه قبلی را می‌خورند، چون باید مدام با خودشان کلنجار بروند تا بخوابند. بی خوابی به دلایل مختلف مثل مصرف برخی داروها، بیماری‌های جسمی و روانی،... آدنوزین ماده‌ای شیمیایی است که به‌صورت طبیعی در بدن وجود دارد و باعث ایجاد احساس خستگی می‌شود، اما کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به نام آدنوزین می‌شود

 پنج عادت بدی که خواب را مختل می‌کند خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند. به گزارش ایندیپندنت، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای ما بی‌فایده بوده... کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به نام آدنوزین می‌شود