اخبار نیام ماهیچه
چگونه گره عضلانی را برطرف کنیم؟
خبر آنلاین - ۱۹ مرداد ۱۴۰۲
تصور کنید که ورزش سنگین کردهاید، عضلاتتان کمی خسته است اما باقی روز هیچ درد و مشکلی ندارید. صبح روز بعد، از خواب بیدار میشوید و میبینید پشت شانهتان گرفته است. وقتی عضلات شانهتان را میمالید، انگار گلوله کوچکی زیر پوستتان حس میکنید که منقبض میشود و درد خفیفی دارد.
چگونه گره عضلانی را برطرف کنیم؟
ایسنا - ۱۹ مرداد ۱۴۰۲
گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچهها فشار بیاید تصور کنید که ورزش سنگین کردهاید، عضلاتتان کمی خسته است اما باقی روز هیچ درد و مشکلی ندارید. صبح روز بعد، از خواب بیدار میشوید...
موضوعات مرتبط: نقطه ماشه ای بافت پیوندی توپ گلف کانورسیشن تیله طب سوزنی غلتک فیزیولوژیکی صبح روز بعد ماساژ
حق کپی © ۲۰۰۱-۲۰۲۴ - Sarkhat.com - درباره سرخط - آرشیو اخبار - جدول لیگ برتر ایران