اخبار کراتین مونو هیدرات

الهه جعفرزاده: در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. در ادامه ۹ مورد از مکمل‌هایی... ۶) کراتین مونوهیدرات کراتین مونو هیدرات باعث افزایش استقامت و کارایی بدن می‌شود و با افزایش قدرت و حجم عضلانی می‌تواند شما را به فرم ایده‌آلتان نزدیک‌تر کند

اسید یک اصطلاح شیمیایی برای ترکیباتی است که دارای pH زیر ۷ می باشند. این مواد بسته به مقدار یونیزاسیون در آب به دو دسته ی ضعیف و قوی تقسیم می شوند. از نظر شیمیایی این ترکیبات می توانند پروتون (یون هیدروژن) را به ترکیبات دیگر اهدا کنند و... در کنار ویتامین B ۶ و B ۱۲ اسید فولیک در تبدیل کراتین به فسفوکراتین اهمیت زیادی دارد و استفاده عضله از کراتین مونو هیدرات را افزایش می‌دهد